ANEMIA

Anemia adalah kelainan darah yang paling banyak dijumpai, dimana kadar hemoglobin dalam arah mengalami penurunan sampai di bawah kisaran normal menurut usia dan jenis kelamin. Selain penurunan hemoglobin, pada anemia juga terjadi penurunan jumlah sel darah merah (eritrosit). Hemoglobin adalah komponen sel darah merah yang bertugas membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh. Jenis-jenis anemia :

- Anemia Defisiensi Besi. Zat besi merupakan komponen esensial dari hemoglobin, dan kekurangan asupan zat besi dalam makanan mengakibatkan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Defisiensi zat besi biasanya juga terjadi pada wanita usia subur, tetapi dapat juga pada bayi, anak-anak, dan remaja dalam masa pertumbuhan.

- Anemia Pernisiosa. Adalah salah satu jenis anemia dimana terjadi kekurangan substansi (faktor instrinsik) yang diperlukan tubuh untuk mengabsorbsi dan mengolah vitamin B12. Anemia jenis ini seringkali bersifat herediter (diturunkan) dan biasanya dialami oleh individu lanjut usia.

- Anemia Defisiensi Asam Folat. Ditandai dengan berkurangnya jumlah sel-sel darah merah, dan sel-sel arah merah tersebut berukuran besar (abnormal), atau disebut juga Anemia Megaloblastik. Diet buruk dan kebiasaan mengkonsumsi alkohol merupakan penyebab terbanyak defisiensi asam folat. Selain itu, defisiensi asam folat juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor, seperti malabsorbsi dan penggunaan obat-obat tertentu (misalnya antibiotik). Gejala anemia defisiensi asam folat antara lain : penurunan berat badan, diare, dan berkurangnya kemampuan untuk melakukan latihan fisik (olahraga).

- Anemia Aplastik. Merupakan jenis anemia yang berbahaya, karena dapat mengancam jiwa. Anemia jenis ini disebabkan karena menurunnya kemampuan sumsum tulang untuk memproduksi sel-sel darah (eritrosit, leukosit, dan trombosit). Anemia aplastik dianggap sebagai penyakit autoimun. Faktor-faktor yang berperan terhadap timbulnya anemia aplastik antara lain: kemoterapi, terapi radiasi, toksin yang terdapat di lingkungan, kehamilan dan penyakit lupus.

- Anemia Hemolitik. Pada anemia hemolitik, sel darah merah lebih cepat rusak sebelum sumsum tulang memproduksi sel-sel darah merah yang baru. Anemia hemolitik ditandai dengan gejala ikterus dan pembesaran limpa. Beberapa faktor pemicu, seperti penyakit darah tertentu (menyebabkan peningkatan destruksi sel darah merah), penyakit autoimun (menyebabkan tubuh menghasilkan antibodi yang dapat menghancurkan sel-sel darah merah secara prematur), atau obat-obatan (misalnya antibiotik) yang dapat merusak sel-sel darah merah.

- Anemia Sel Sabit (Sickle Cell Anemia). Anemia ini disebabkan oleh kelainan hemoglobin sehingga mengakibatkan sel-sel darah merah berbentuk menyerupai bulan sabit. Sel-sel sabit ini hancur lebih cepat sehingga mengakibatkan jumlah sel-sel darah merah berkurang. Anemia sel sabit ini merupakan kelainan yang bersifat herediter (keturunan), dan terutama terjadi pada ras Afrika dan Arab.

Tips Untuk Penderita Anemia :

§ Makan makanan dengan gizi seimbang, termasuk makanan yang kaya akan zat besi, misalnya buah-buahan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, roti tawar berserat kasar, dan sayur-sayuran berwarna hijau daun.

§ Terlalu banyak mengkonsumsi zat besi dapat menimbulkan bahaya. Asupan zat besi secara berlebihan berhubungan dengan peningkatan resiko sirosis, kardiomiopati, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Oleh karena itu dosis suplemen zat besi yang dikonsumsi harus sesuai dengan anjuran dokter.

§ Yang termasuk makanan tinggi asam folat dan vitamin B12 antara lain ikan, produk susu, daging, kacang polong, sayuran berwarna hijau tua, jeruk dan sereal.

§ Konsumsi alkohol sebaiknya dibatasi dan suplemen asam folat sebaiknya diberikan selama kehamilan untuk mencegah terjadinya anemia defisiensi asam folat.

§ Kenakan selalu alas kaki (sepatu atau sandal) untuk mencegah infestasi cacing.

§ Hindari paparan berlebihan terhadap bahan bakar (bensin), insektisida, zat kimia, dan zat-zat toksik lainnya, karena dapat menyebabkan anemia.

Obat anti anemia :

Anti anemia/Vitamin masa hamil dan nifas

§ Anti anemia merupakan obat yang mengandung zat besi untuk diberikan pada individu yang mengalami anemia difisiensi besi. Obat ini biasanya mengandung suplemen garam besi, misalnya ferrous sulfate, ferrous gluconate, dan ferrous fumarate.

§ Preparat yang mengandung asam folat dan vitamin B12 (cyanocobalamin) dapat diberikan jika anemia disebabkan oleh defisiensi zat gizi ini.

§ Vitamin masa hamil dan nifas mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral, di antaranya yaitu zat besi, asam folat, dan vitamin B12, yang dibutuhkan untuk mengatasi anemia pada ibu hamil.

Multivitamin/dengan Mineral

• Multivitamin dan mineral diperlukan untuk mencukupi kebutuhan akan zat gizi esensial. Obat ini mengandung zat besi, asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12, dan hanya boleh digunakan sebagai suplemen atau tambahan asupan makanan per hari, bukan sebagai pengganti diet.

Vitamin Anak dan Mineral

• Beberapa obat vitamin anak dan mineral mengandung zat besi, asam folat dan vitamin B12, yang bermanfaat untuk membantu perkembangan anak serta mengatasi anemia pada anak.

Perangsang Nafsu Makan

• Beberapa jenis obat perangsang nafsu makan yang mengandung zat besi, juga bermanfaat membantu mengatasi anemi defisiensi zat besi.

Produk Nutrisi Bayi

• Susu formula dan sereal yang diperkaya dengan zat besi tersedia untuk bayi dan anak yang membutuhkan suplementasi zat besi.

Obat Hematopoietik

• Epoetin alfa dan epoetin beta merupakan eritropoietin rekombinan yang digunakan untuk mengobati anemia pada individu dengan gagal ginjal yang menjalani cuci darah/dialisis. Obat-obat ini merangsang produksi sel darah merah sehingga mengurangi kebutuhan akan darah transfusi pada individu tersebut.

ALERGI

Alergi adalah reaksi hipersensitivitas tubuh terhadap substansi tertentu (alergen) yang biasanya tidak berbahaya tetapi pada individu yang sensitif dapat memicu terjadinya reaksi alergi. Reaksi alergi timbul sesudah terjadinya kontak antara alergen (misalnya debu, serbuk tumbuhan, zat perwarna, pengharum, dan makanan) dengan kulit atau mata. Alergi dapat diakibatkan oleh konsumsi obat, makanan tertentu, atau menghirup debu atau bulu binatang. Manifestasi dari reaksi alergi terdiri dari beberapa bentuk : alergi pada saluran pernapasan, meliputi rhinitis, asma atau hay fever; alergi pada saluran pencernaan, seperti muntah, sakit perut, dan diare (terutama pada bayi dan anak-anak); alergi pada kulit, misalnya urtikaria atau dermatitis; dan juga pada berbagai bagian tubuh, termasuk mata (konjungtivitis alergi). Reaksi alergi serius dapat menyebabkan syok anafilaksis yang memerlukan penanganan darurat.

Tips Untuk Penderita Alergi :

• Bila penyebab alergi sudah diketahui, hindarilah sebisa mungkin.
• Bila alergi disebabkan oleh obat, hentikan penggunaannya segera. Beritahu dokter mengenai adanya alergi terhadap obat-obat tertentu. Hindari juga obat-obatan yang dianjurkan dokter untuk dihindari penggunaannya, misalnya aspirin dan kodein.
• Bila gejala gatal (yang disebabkan alergi) bersifat berat, gunakan calamine atau obat anti gatal lainnya. Sedapat mungkin jangan menggaruk atau menggosok-gosokkan bagian yang gatal karena tindakan ini hanya akan memperburuk gejala.
• Jaga agar rumah tetap bersih dan bebas alergen.
• Jalani diet dengan gizi seimbang guna mengurangi keparahan gejala rhinitis alergi. Minum banyak cairan, yaitu 8 – 10 gelas per hari, untuk mempermudah pengeluaran lendir dari hidung dan dahak dari tenggorokan. Juga tinggikan posisi kepala pada saat tidur untuk menghindari timbulnya gejala hidung tersumbat.
• Lindungi kulit dari kelembapan yang berlebihan, iritan, pakaian yang kasar, serta mengatasi dan mengendalikan penyebab stres, guna mengendalikan gejala dermatitis atopik.
• Agar gejala urtikaria tidak semakin memburuk, hindari konsumsi makanan yang mengandung tartrazine (zat pewarna makanan) atau daging yang mengandung bahan pengawet asam benzoat; konsumsi alkohol; dan kurangi konsumsi buah-buahan yang berasa asam.
• Hindari konsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan alergi. Bacalah label pada makanan kaleng/makanan kemasan untuk mengetahui jenis zat tambahan atau zat pengawet yang terkandung di dalamnya.

Obat Alergi:

Antihistamin dan Antialergi

• Antihistamin seperti carbinoxamine, cetirizine, chlorpeniramine, clemastine, cyproheptadine, desloratadine, dexchlorphenamine, dimetindene, dyphenhydramine, fexofenadine, homochlorcyclizine, hydroxzyne, loratadine, mebhydrolin, oxatamide, dan terfenadine, meredakan alergi dengan jalan bekerja pada reseptor Histamin (H1). Beberapa jenis obat antihistamin dapat menyebabkan kantuk, jadi sebaiknya tidak diberikan pada individu yang sedang mengemudikan kendaraan atau mengoperasikan mesin.
• Antihistamin seperti chlorpeniramine, yang dikombinasikan dengan kortikosteroid, seperti bethamethasone dan dexamethasone, dapat digunakan untuk berbagai jenis alergi pada saluran pernapasan, mata dan kulit.

Hormon Kortikosteroid

• Kortikosteroid, yaitu bethamethasone, dexamethasone, methylprednisolone, dan triamcinolone, digunakan dalam kasus alergi yang berat atau jika zat penyebab alergi sangat resisten.

Obat Antiasma dan Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)

• Beberapa obat antiasma tertentu seperti ketotifen, formoterol, salbutamol, dan terbutaline sulfate, digunakan untuk mengatasi serangan alergi, terutama yang mengakibatkan asma.

Decongestan dan Obat Nasal lainnya

• Decongestan seperti oxymetazoline, xylometazoline, pseudoephedrine, digunakan untuk meredakan gejala hidung tersumbat karena alergi. Biasanya hanya dianjurkan untuk penggunaan jangka pendek (5 hari). Beberapa decongestan mengandung komponen yang dapat menyebabkan konstriksi vaskular dan tidak boleh diberikan pada penderita dengan hipertensi, gangguan jantung, hipertiroid, glaukoma, retensi urin, diabetes serta individu yang menggunakan penghambat MAO (MAOI). Penderita yang sedang menggunakan obat ini sebaiknya tidak mengemudi atau menjalankan mesin dan harus menghindari konsumsi alkohol.
• Steroid nasal topikal, misalnya beclomethasone, budesonide, fluticasone, dan triamcinolone, merupakan obat anti inflamasi yang menghentikan reaksi alergi dengan jalan mengurangi jumlah sel mast pada hidung, sehingga mengurangi sekresi mukus (lendir) dan pembengkakan mukosa. Karena diberikan secara topikal, obat ini biasanya tidak menimbulkan efek samping serius yang berhubungan dengan penggunaan steroid.
• Antihistamin Nasal (misalnya azelastine) dapat juga digunakan dalam rhinitis alergi.
• Ada beberapa kasus dimana antihistamin cromolyn sodium, atau steroid nasal tidak efektif bila digunakan tunggal. Jika diresepkan dalam bentuk kombinasi, obat-obatan ini seringkali mampu meredakan gejala rhinitis alergi secara bermakna.

Obat Batuk dan Pilek

• Beberapa jenis obat batuk dan pilek mengandung antihistamin yang juga dapat digunakan untuk mengatasi gejala alergi pada saluran pernapasan, misalnya rinitis, hay fever, dan asma.

Antihistamin/Antipruritus topikal

• Preparat topikal histamin (misalnya chlorpeniramine, diphenhydramine), atau anti pruritus atau anti gatal (misalnya calamine) dalam bentuk monoterapi atau terapi kombinasi digunakan hanya untuk meredakan gatal, tidak untuk menghilangkan lesi atau ruam yang timbul pada kulit.
• Penggunaan preparat antipruritus sangat bervariasi dan individu harus diinformasikan mengenai cara penggunaan yang tepat. Beberapa di antaranya dioleskan pada kulit, sedangkan lainnya dicampur dengan air mandi.
• Hindari kontak dengan mata atau puting susu pada ibu menyusui.

Topikal Corticosteroids

• Kortikosteroid topikal membantu mengurangi rasa gatal yang diakibatkan oleh berbagai kondisi alergi pada kulit dan mukosa. Obat kortikosteroid topikal yang bermanfaat untuk alergi meliputi : alclometasone, bethamethasone, clobetasol, desonide, desoximethasone atau desoxymethasone, dexamethasone, difluocortolone, flumethasone, fluocinolone, fluticasone, hydrocortisone, mometasone, prednicarbate, dan triamcolone.
• Kortikosteroid sedapat mungkin digunakan dalam jumlah sangat terbatas pada area yang meradang.
• Penggunaan jenis obat ini pada kulit dengan luka terbuka atau pada wajah tidak dianjurkan.
• Perhatian khusus perlu diberikan pada penggunaan untuk anak, khususnya bayi karena dapat menyebabkan supresi adrenal pada kelompok usia ini.

Lain-lain

• Beberapa jenis susu formula bayi/lanjutan diformulasikan khusus untuk bayi yang mengalami reaksi alergi terhadap susu formula yang terbuat dari susu sapi.

AKNE (JERAWAT)

Akne (Jerawat) merupakan kelainan umum pada kulit yang menyebabkan timbulnya lesi yang disebut papul. Lesi kebanyakan timbul pada wajah, leher, punggung, dada, dan bahu. Kondisi ini umumya terjadi pada usia antara 14 – 19 tahun, kendati ada beberapa individu yang mengalaminya pada usia 20 – 30 tahun. Kadangkala akne timbul kembali pada usia menopause. Akne ditandai dengan adanya komedo, yang terbentuk akibat tersumbatnya saluran keluar dari folikel rambut dan sekresi minyak dan sel-sel kulit mati. Kendati bukan merupakan gangguan kesehatan yang serius, namun akne yang berat dapat mengganggu penampilan dan meninggalkan bekas berupa jaringan parut permanen.

Tips Untuk Penderita Akne (Jerawat):

• Akne (Jerawat) tidak mencerminkan sesorang kurang menjaga kebersihan.
• Cuci muka tidak perlu terlalu sering dilakukan, cukup 2 kali sehari dengan memakai sabun (bukan antiseptik).
• Jangan biarkan rambut menutupi daerah wajah. Rambut, terutama yang kotor, dapat memperburuk kondisi pori-pori yang tersumbat.
• Gunakan kosmetik yang berbahan dasar air.
• Pengobatan tidak membuat akne hilang lebih cepat tetapi dapat membantu mencegah kambuhnya akne. Pengobatan membutuhkan waktu selama 1 – 2 minggu.
• Hindari tindakan memencet atau memecahkan akne (jerawat) karena dapat meninggalkan bekas berupa jaringan parut pada kulit.
• Pemaparan ringan terhadap sinar matahari mungkin bermanfaat, tetapi gunakan krim tabir surya non-minyak dan hindari kondisi banyak berkeringat.
• Asupan gizi seimbang juga bermanfaat membantu menjaga kesehatan kulit.
• Usahakan untuk tetap rileks. Stres diketahui merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya akne (jerawat).

Obat Akne (Jerawat):

• Keratolitik, seperti azelaic acid, benzoyl peroxide, salicylic acid, dan sulfur, bekerja dengan mebunuh bakteri penyebab akne. Selain bersifat memutihkan, benzoyl peroxide juga dapat menyebabkan kulit menjadi kemerahan. Obat lain, seperti salicylic acid dalam bentuk lotion maupun krim, membantu mencegah penyumbatan pori-pori, juga memiliki khasiat antiseptik ringan. Obat ini harus digunakan terus menerus untuk mencegah timbulnya akne. Obat yang mengandung sulfur atau kombinasi sulfur dengan resorcinol atau salicylic acid tidak boleh digunakan pada orang yang hipersensitif terhadap komponen ini. Obat yang mengandung azelaic acid menghasilkan efek antibakteri dari komedolitik pada akne.
• Beberapa obat akne mengandung antibiotik topikal, seperti erythromycin, clindamycin, dan neomycin, dengan atau tanpa kombinasi dengan benzoil peroxide, dan harus disimpan dalam lemari es. Obat ini umumnya bekerja dengan cara membersihkan kulit dari bakteri. Antibiotik biasanya digunakan dalam kombinasi dengan obat lain yang dapat mencegah penyumbatan folikel.
• Derivat vitamin A atau retinoid dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori untuk menghilangkan jerawat derajat sedang sampai berat dengan cara menormalkan pertumbuhan kulit. Derivat retinoid seperti tretinoin atau isotretinoin, diketahui efektif untuk kulit yang sangat berminyak cenderung berjerawat. Obat-obat ini dapat dikombinasikan dengan produk anti akne lainnya, seperti benzoil peroxide dan antibiotik oral. Dapat menyebabkan efek samping yang bermakna pada beberapa orang, termasuk cacat bawaan pada bayi bila dikonsumsi 1 – 3 bulan sebelum atau selama kehamilan. Selain itu juga dapat menyebabkan kekeringan pada kulit dan mata sehingga untuk mengatasinya dibutuhkan pelembab yang tidak mengandung minyak dan tetes mata sebagai pelumas.
• Obat Topical, nicotinamide dapat digunakan untuk mengobati jerawat yang meradang.
• Kontrasepsi Oral membantu meniadakan efek androgen pada akne. Senyawa ini mengandung kombinasi hormon, seperti cyproterone dan ethynilestradiol; yang lebih efektif dibanding kombinasi lain dalam membersihkan akne.
• Kortikosteroid dapat disuntikkan langsung pada lesi akne yang sangat meradang untuk membantu penyemuhannya.

Antibiotik Oral atau Sistemik

• Tetrasiklin Oral untuk akne, misalnya doxycycline dan tetracycline, seringkali lebih efektif karena bekerja di seluruh tubuh, langsung pada kelenjar keringat (sebasea). Obat ini ada kalanya dianjurkan untuk digunakan jika terapi topikal, misalnya kombinasi antibiotik dengan benzoil peroxide, tidak dapat membersihkan kulit dari jerawat. Obat ini tidak boleh digunakan selama masa kehamilan. Makrolide seperti azytrhomycin dan erythromycin juga preparat clyndamicin digunakan secara oral dalam terapi akne/jerawat.

Anti Infeksi Topikal

• Anti infeksi Topikal, seperti bacitracin, gentamicin, chloramphenicol, neomycin, sodium fusidate, dan tetracycline juga dapat mengobati akne.

Pelindung Kulit

• Ada sejumlah produk sabun dan pembersih kulit wajah yang dapat digunakan untuk membantu mencegah timbulnya akne.

Suplemen

• Multivitamin dan mineral dengan Chromium, Antioksidan, Zinc

BATUK PRODUKTIF

Batuk adalah suatu proses alami yang penting untuk menjaga agar tenggorokan dan saluran napas senantiasa bersih. Pada batuk produktif, seseorang mungkin mengalami keluhan seperti rasa tidak nyaman akibat banyaknya dahak di dalam saluran pernapasan dan sulit bernapas, yang seringkali menimbulkan stres. Batuk produktif disertai dengan keluarnya lendir atau dahak. Gejala biasanya bertambah berat selagi individu melakukan aktifitas fisik, seperti berjalan kaki atau berbicara. Batuk produktif adakalanya merupakan gejala ’sisa’ dari nyeri tenggorokan, kongesti nasal dan kongesi sinus. Namun demikian, gejala batuk yang sangat berlebihan mungkin merupakan pertanda adanya suatu penyakit atau gangguan kesehatan, sehingga membutuhkan penanganan medis lebih lanjut.

Tips Untuk Penderita Batuk Produktif:

• Minumlah sekurang-kurangnya 8-10 gelas air atau cairan lainnya per hari.
• Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak/lendir sehingga lebih mudah dibatukkan.
• Jaga agar tubuh tetap hangat.
• Berhenti merokok, hindari pernapasan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin.
• Hindari konsumsi alkohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar lendir/dahak tetap encer.
• Banyak istirahat (cukup tidur).
• Parasetamol dapat diberikan untuk demam dan nyeri yang menyertai batuk. Akan tetapi, beberapa obat batuk dan flu sudah mengandung parasetamol sehingga perlu diperhatikan dahulu sebelum dikonsumsi agar tidak menyebabkan over dosis.
• Dekongestan, seperti phenylephrine, dapat digunakan untuk menghilangkan gejala hidung tersumbat yang menyertai batuk. Namun obat ini tidak boleh digunakan oleh individu dengan hipertensi atau anak usia di bawah enam tahun.
• Jangan menggunakan antihistamin karena obat ini cenderung membuat lendir/dahak tetap bertahan di paru-paru.
• Hindari penggunaan antibiotik tanpa anjuran dokter karena penggunaan yang tidak tepat dapat menimbulkan resistensi bakteri penyebab batuk.

BATUK PILEK

Batuk Pilek (Selesma) adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh virus. Biasanya menular melalui kontak langsung atau melalui sekret yang dikeluarkan oleh penderita saat batuk atau bersin. Virus memasuki tubuh melalui mulut atau hidung, sesudah berjabat tangan dengan seseorang yang sedang pilek, dan menggunakan barang-barang secara bersama, seperti handuk, telepon, dll. Biasanya tidak berbahaya, tetapi menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika tidak diobati, lama kelamaan dapat terjadi komplikasi, seperti otitis media (infeksi telinga akut), sinusitis, bronkhitis, dan penumonia.

Tips Untuk Penderita Batuk Pilek (Selesma):

• Istirahat total, Gunakan masker, terutama kika hendak berinteraksi dengan orang yang mengidap penyakit kronik atau mengalami gangguan sistem imun.
• Minum banyak cairan, terutama yang hangat.
• Terapi inhalasi uap dapat membantu menghilangkan gejala hidung tersumbat dan mempermudah pengeluaran lendir. Penggunaan obat-obatan nasal, seperti dekongestant, obat tetes atau obat semprot hidung, juga dianjurkan, tetapi hanya untuk beberapa hari saja.
• Udara yang hangat dan lembab dapat membantu meredakan gejala.
• Cuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air.
• Hindari pemakaian bersama gelas minum dan benda-benda lainnya untuk mencegah terjadi penularan.

Tips Bila Kemudian Menjadi Rinitis Alergi:

• Sedapat mungkin, hindari alergen. Mengendalikan gejala-gejala pada hidung seringkali membantu memperbaiki gejala pada mata yang disebabkan oleh rinitis alergi.
• Obat antihistamin dan dekongestan dapat meredakan gejala. Karena dapat menyebabkan rasa mengantuk, penderita yang sedang menggunakan obat ini sebaiknya tidak mengemudikan kendaraan atau menjalankan mesin.

Tips Bila kemudian Menjadi Influenza (Flu):

• Minum banyak cairan dan cukup istirahat selama 1-3 hari sampai tubuh pulih. Hindari tempat-tempat umum untuk mencegah terjadinya penularan. Jika flu tidak berat dan tidak mengalami komplikasi, analgesik sederhana, seperti parasetamol dan aspirin, dapat memberikan efek antipiretik dan analgesik. Hubungi dokter jika tidak ada perbaikan gejala dalam 2 hari atau kondisi tidak juga pulih total dalam waktu 1 minggu.

Tips Bila Kemudian Menjadi Sinusitis:

• Minum banyak cairan untuk membantu mengnencerkan lendir yang terdapat dalam saluran pernapasan. Terapi dengan inhalasi uap juga dapat membantu meredakan rongga sinus yang meradang. Analgesik sederhana, seperti parasetamol dan aspirin, dapat meredakan nyeri dan demam yang menyertai sinusitis.
• Jika kondisi memburuk sesudah 2 hari, segera hubungi dokter.

BATUK KERING

Batuk kering atau batuk non-produktif tidak disertai sputum (dahak), menimbulkan gejala iritasi dan gatal pada tenggorokan. Dibandingkan batuk produktif, batuk kering tidak menimbulkan gejala atau keluhan apa pun selain batuk.

Batuk kering yang bersifat sangat berat dapat menyebabkan suara serak sampai hilang. Batuk kering seringkali dipicu oleh terhirupnya partikel-partikel makanan, asap/uap iritan, perubahan suhu udara, serta asap rokok. Juga dapat diakibatkan oleh infeksi virus atau flu yang belum lama terjadi. Batuk kering mungkin merupakan pertanda adanya gangguan kesehatan, seperti asma, refluks gastroesofagus (GERD), atau gagal jantung. Obat-obat tertentu, misalnya ACE Inhibitor (antihipertensi), diketahui dapat memicu terjadinya batuk kering.

Tips Untuk Penderita Batuk Kering:

• Banyak minum cairan, terutama yang hangat, untuk menjaga agar saluran napas tetap lembab.
• Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air per hari secara rutin.
• Hindari lingkungan kering dan dingin.
• Singkirkan substansi atau zat-zat yang dapat mengiritasi tenggorokan, misalnya berhenti merokok sekurang-kurangnya sampai gejala mereda. Gejala batuk biasanya akan segera hilang dengan disingkirkannya zat iritan.
• Beberapa obat tertentu, misalnya ACE Inhibitor, dapat menyebabkan batuk kering. Penderita hipertensi sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk memakai obat jenis itu.